Lauf mit, damit kleine Herzen groß werden.
Virtueller SpendenlaufBestimme selbst, wann, wo und wie weit du läufst!
Der Spendenlauf von kinderherzen, ausdauerclub und L'Osteria
15.11.2026 Sonntag · virtuell
16 € Startgebühr – 10 € davon gehen an die kinderherzen
Mach mit – allein, mit Freunden oder deiner Familie.
Jeder Euro zählt. Deine Startgebühr hilft beim Aufbau des neuen Nachsorgezentrums der kinderherzen. Unser Ziel 2026: 30.000 €.
In drei Schritten dabei
Der Kinderherzenlauf ist ein virtueller Spendenlauf: Du läufst oder gehst am 15. November dort, wo du gerade bist.
Online in wenigen Minuten. Du bekommst deine Startnummer.
Am 15. November bestimmst du selbst: wann, wo und wie weit.
Trag nach dem Lauf Strecke und Zeit über deinen persönlichen Link ein, dann wartet deine Urkunde online auf dich. Beides ist freiwillig.
2 km spazieren zählt genauso wie ein Halbmarathon. Es geht nicht um Bestzeiten, sondern ums Mitmachen.
Teile deinen Lauf mit #kinderherzenlauf2026 und markiere @ausdauerclub.
Wofür wir laufen
Und für Herzfamilien wie seine: die Familie Kirchberger.
„Uns liegt der Kinderherzenlauf am Herzen, weil er für unsere Familie mehr als nur eine Veranstaltung ist: Er steht für Hoffnung, Dankbarkeit und geschenkte Zeit mit unserem Sohn. […] Unser Motto: Hat man es auch manchmal schwer, gemeinsam schafft man alles und noch mehr.“
Jonas kam mit einem schweren angeborenen Herzfehler zur Welt: Zwischen seinen Herzkammern war ein Loch, dazu waren die beiden Hauptschlagadern vertauscht. Ohne sofortige Hilfe hätte er keine Überlebenschance gehabt.
Heute ist Jonas fünf Jahre alt. Hinter ihm liegen mehrere Operationen und viele Krankenhausaufenthalte. Die Diagnose betrifft nicht nur das Kind – sie verändert das Leben der ganzen Familie.
Nach der Behandlung endet die Unterstützung oft viel zu früh. Menschen mit angeborenem Herzfehler brauchen häufig ein Leben lang medizinische, psychologische und soziale Begleitung – doch diese Angebote sind bis heute zu wenig vernetzt.
Die kinderherzen Stiftung München baut deshalb gemeinsam mit dem Deutschen Herzzentrum München einen Zukunftsort auf, an dem rund 120 Herzfamilien pro Jahr begleitet werden können:
Erste Bausteine laufen bereits: Kreativworkshops, Therapiebegleithunde am Deutschen Herzzentrum und eine Elterngruppe.
10 € deiner Startgebühr fließen direkt in den Aufbau des Nachsorgezentrums.
„Eine Herzoperation endet. Das Leben danach nicht.“ – ein Film der kinderherzen. Beim Abspielen wird das Video von YouTube geladen, dabei werden Daten an YouTube übertragen. Auf YouTube ansehen
„Ein Nachsorgezentrum für Patienten mit angeborenen Herzfehlern […] ist wichtig, um über alle Lebensabschnitte hinweg die Patienten optimal zu begleiten – nicht nur kardiologisch, sondern auch psychosozial […], damit aus Überleben auch Teilhabe wird.“
Wohin dein Geld geht
Bei der Anmeldung kannst du deinen Beitrag erhöhen. Jeder zusätzliche Euro geht komplett an die kinderherzen. Jeder Euro zählt.
Zahl am besten per SEPA-Überweisung. Dabei fallen die geringsten Gebühren an – so kommt von deinem Geld am meisten bei den kinderherzen an.
Gemeinsam laufen
Allein, mit der Familie, als Team oder mit einem eigenen Spendenfest – so wie es für dich passt.
Eigenes Spendenfest zum Lauftag 2025 in Niederbayern.
Anmeldungen – die größte Gruppe des Jahres 2025.
124,6 km Laufleistung gegen Dortmund, 10 € pro Kilometer.
Alle Ergebnisse 2025 im Rückblick
Ab 10 Personen gibt es eine Sammelanmeldung mit einer Rechnung – ob Familie, Firma, Verein oder Freundeskreis. Schreib uns einfach eine kurze E-Mail, wir kümmern uns um alles.
Kennst du jemanden, der gern läuft oder spazieren geht?Jede weitere Anmeldung bringt 10 € für die kinderherzen.
Für den Lauftag
Atmungsaktives Laufshirt in French Navy – für den 15. November und jede Runde danach. Du buchst es einfach bei der Anmeldung dazu. Wir verschicken die Shirts in der Woche vor dem Lauf.
| Maß | S | M | L | XL | XXL | 3XL |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ½ Oberweite | 50 | 53 | 56 | 59 | 62 | 65 |
| ½ Saumweite | 50 | 53 | 56 | 59 | 62 | 65 |
| Länge ab Schulter | 72 | 74 | 76 | 78 | 80 | 82 |
| Ärmellänge | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| Maß | XS | S | M | L | XL | XXL | 3XL |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ½ Oberweite | 42 | 45 | 48 | 50 | 52 | 56 | 58 |
| ½ Taillenweite | 39 | 42 | 45 | 47 | 49 | 53 | 56 |
| ½ Saumweite | 44 | 47 | 50 | 52 | 54 | 58 | 60 |
| Länge ab Schulter | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 67 | 69 |
| Ärmellänge | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 22 |
Alle Maße in Zentimetern.
Seit 2021
Mit jedem Schritt schenken wir Hoffnung und echte Hilfe. Danke an alle, die mitgelaufen, mitgegangen und mitgefiebert haben.
Wer dahintersteht
Veranstalter
Der ausdauerclub ist eine Online-Laufcommunity für Menschen in der Lebensmitte, gegründet von Torsten Pretzsch. Seit 2021 organisieren wir diesen Lauf einmal im Jahr – für unsere Mitglieder, ihre Familien und alle, die mitmachen möchten. Es geht nicht um Bestzeiten, sondern darum, gemeinsam etwas zu bewegen.
ausdauerclub.de
Für sie laufen wir
Eines von 100 Kindern startet herzkrank ins Leben. Die kinderherzen sind seit über 30 Jahren an ihrer Seite und setzen sich dafür ein, dass diese Kinder die bestmögliche Behandlung und Nachsorge bekommen.
muenchen.kinderherzen.de
Unser Partner
L'Osteria steht seit 2019 an der Seite der kinderherzen und läuft seit fünf Jahren gemeinsam mit uns.
losteria.netAnmeldung 2026
Deine Schritte. Ihre Zukunft. Lauf mit, damit kleine Herzen groß werden.
Tipp: Mit SEPA-Überweisung fallen die geringsten Gebühren an.
Das Anmeldeformular wird geladen …
Anmeldung und Bezahlung laufen sicher über RaceResult. Deine Bestätigung kommt per E-Mail – schau bitte auch in den Spam-Ordner. Fragen? Schreib an support@ausdauerclub.de.
Gut zu wissen
Nein. Ob 2 km Spaziergang, 5 km, 10 km oder mehr: Alles zählt. Du bestimmst Strecke und Tempo selbst.
Nein. Zeit eintragen und Urkunde sind freiwillig. Wenn du eine Urkunde möchtest, trägst du nach dem Lauf Strecke und Zeit über deinen persönlichen Link ein. Eine Uhr oder App hilft dabei, ist aber keine Voraussetzung.
Ja, gern. Jedes Kind braucht allerdings eine eigene Anmeldung – nur so läuft es mit einer eigenen Startnummer. Ab 10 Personen könnt ihr euch gesammelt anmelden: kurze E-Mail an support@ausdauerclub.de genügt.
Der 15. November ist unser gemeinsamer Lauftag – auch virtuell macht es mehr Spaß, wenn alle am selben Tag unterwegs sind. Wenn es dir besser passt, kannst du natürlich auch am Tag vorher laufen.
Leider nein. Veranstalter ist die ausdauerfactory GmbH, ein kommerzieller Anbieter. Die Startgebühren gehen an uns, und wir leiten den Spendenanteil gesammelt an die kinderherzen weiter.
Wenn du zusätzlich an die kinderherzen spenden möchtest, kannst du das direkt bei ihnen tun. Dort bekommst du auch eine Spendenquittung.
Bestellen kannst du es bis 1. November 2026 bei der Anmeldung. Wir verschicken die Shirts in der Woche vor dem Lauf, damit du deins am Lauftag tragen kannst.
Ab 10 Personen gibt es eine Sammelanmeldung mit einer Rechnung – ob Familie, Firma, Verein oder Freundeskreis. Schreibt uns einfach eine kurze E-Mail an support@ausdauerclub.de, wir kümmern uns um alles.
Schau bitte zuerst in deinen Spam-Ordner. Bei manchen Anbietern, zum Beispiel web.de oder GMX, landet die Bestätigung dort. Wenn du sie als „kein Spam“ markierst, kommen auch die weiteren E-Mails zum Lauf an. Ist nichts zu finden, schreib uns an support@ausdauerclub.de.
Anmeldung und Bezahlung laufen über RaceResult. Wir empfehlen die SEPA-Überweisung, weil dabei die geringsten Gebühren anfallen.
Danach geht's weiter
Drei Wochen nach dem Kinderherzenlauf läufst du deinen persönlichen Nikolauslauf – wo und wann du willst. Belohnt wirst du mit einer hochwertigen Medaille und deiner Urkunde.
Du kannst den Nikolauslauf direkt bei der Anmeldung zum Kinderherzenlauf dazubuchen.
15.11. · virtuell16 €, davon 10 € Spende
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